Sunne smoothier

Sunne smoothier

Tropisk smoothie

2 personer

Fri for: egg og gluten, benytt erstatningsprodukt for yoghurt for et melkefritt alternativ.

  • 5 dl vaniljeyoghurt
  • 2 bananer
  • 1 mango
  • 170 g frisk ananas
  • circa 7 isbiter

Del frukten i biter. Ha yoghurt og frukt i en blender/foodprosessor. Tilsett 6 - 8 isbiter. Kjør blandingen i circa 40 sekunder, eller til alt er blandet og blitt en jevn drikk.

Skogsbærsmoothie

2 personer

Fri for: egg og gluten, benytt erstatningsprodukt for yoghurt for et melekfritt alternativ.

  • 5 dl yoghurt naturell eller biola mild yoghurt
  • 2 dl dypfryste blåbær
  • 1 dl dypfryste bjørnebær
  • 1 stk banan

Hell yoghurt i en blender/foodprosessor. Tilsett dypfryste bær. Har du ikke dypfryste bær/frukt, tilsett isbiter. Ha i banan. Kjør blandingen i circa 40 sekunder, eller til alt er blandet og har blitt en jevn drikk.